台中雙眼皮 巨港交友走路走得快 老人活得長

è€�化é�Žç¨‹ä¸­ï¼Œèº«é«”組æˆ�會é€�漸改變，脂肪越來越多，肌肉越來越少；從20歲到70歲肌肉é‡�足足å�¯èƒ½å–ªå¤±é�”40%，醫師表示，隨著年齡æˆ�長，分泌é€�漸減少，因此肌肉質é‡�也跟著下é™�，å�³ä¾¿æ˜¯è€�年人，é�‹å‹•å�¯ä»¥è®“生長激素分泌，進而促進我們的骨骼肌生æˆ�，2011年美國內科醫學會研究，平常走路速度越快的è€�人家，他的é �期存活時間就越長。,http://www.zhineikaixin.com/home.php?mod=space&uid=14913,台中雙眼皮

(劉怡伶報導)

衛生ç¦�利部嘉å�—療養院神經內科é¡�世å�¿ä¸»ä»»è¡¨ç¤ºï¼Œè€�年人的æ„�外事件，最常見的就是跌倒，而跌倒是與行動能力下é™�有絕å°�關係的。è€�化é�Žç¨‹ç•¶ä¸­ï¼Œå¾ž20歲到70歲肌肉é‡�å�¯èƒ½å–ªå¤±é�”40%；從30歲起到70歲之間，æ¯�10å¹´å¹³å�‡ç´„掉6%ï¼›60歲之後，肌肉é‡�æ¯�年下é™�1,高雄住宿.4到2,台中隆鼻.5%，隨著年齡增加，肌肉的æµ�失速度越快。

�主任指出，肌肉的生�，其實是�到生長激素的控制，在兒童以至�春期都能旺盛的分泌，促進骨骼肌大�生�。但隨著年齡�長，分泌�漸減少，因此肌肉質�也跟著下�。�喜的是，肌肉是一個動態平衡的器官，�天都有新的肌肉纖維��，也有肌肉纖維被分解。肌肉的製造需�有充分的蛋白質與抗�力的�動，已經有越來越多科學證據顯示，�便是�年人，�動�以讓生長激素分泌，進而促進骨骼肌生�，也就是讓行動能力增強。

2011年美國內科醫學會有一個研究，平常走路速度越快的�人家，他的�期存活時間就越長，這與中醫所說「人�腿先�，養生先養腿��謀而�，�功的�化，始於�律的�動。